チョンダヨンの「フィギュアロビクス」

韓国のカリスマ主婦、チョン・チョン・ダヨンのダイエットエクササイズ！

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フィギュアロビクスとは、韓国のカリスマ主婦トレーナーのチョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。

フィギュアロビクスはダンス感覚の有酸素運動にダンベル筋トレ、マット運動をバランスよく組み合わせて行うトレーニング。１プログラムで約３０分間です。

以前は女性らしいメリハリボディとはまったく無縁の主婦だったチョン・ダヨン。彼女は一念発起して独自にダイエットエクササイズ「フィギュアロビクス」を生み出し、劇的な大変身を遂げました。その姿が韓国でテレビで紹介されるやいなや、フィギュアロビクスは大ブームとなり、彼女はカリスマ主婦トレーナーとなりました。

ダイエットに悩み、戦い、打ち勝ってきたチョン・ダヨンが指南するＤＶＤで、あなたも本来の女性らしいしなやかでメリハリのあるセクシーなボディーを目指しましょう。