グローバルダイエット

グローバルダイエットって？

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グローバルダイエットの『スリムトップス シンバイオ』は、１日３回の食事のうち１〜２食を置き換えることで１日の摂取カロリーを抑えるダイエット。

１食で１日に必要なビタミン12種類・ミネラル４種類の半分もとれてしまうので不規則な食生活を整えヘルシーなダイエットをしたい人におすすめ。

水やお湯に溶かすだけなので、手間も時間もかかりません。ダイエットの目標期間や目標体重に合わせて１日３食のうち２食をグローバルダイエットに置き換えて、残りの１食を普通の食事にする『短期集中ダイエット』や、1日1食を置き換える『マイペース型ダイエット』など、目的に応じて置き換える回数を加減しましょう。

3食のうち、一番体重に影響のある夕食をグローバルダイエットに置き換えるパターンが人気のようです。

グローバルダイエットにはプリンやケーキなど、おやつ代わりに食べられるメニューもあるので、間食を置き換えてしまうのもおすすめです。